La educación física como herramienta para el desarrollo del autocontrol emocional en niños de 1° de primaria

Abstract

El presente informe de prácticas profesionales tuvo como propósito promover el autocontrol emocional en alumnos de primer grado de educación primaria mediante la implementación de estrategias didácticas integradas en las sesiones de Educación Física. La intervención se desarrolló con un grupo de 18 estudiantes de la Escuela Primaria “Lic. Benito Juárez”, a partir de una problemática relacionada con dificultades para mantener la atención, seguir instrucciones, controlar impulsos y tolerar la frustración.

La propuesta se sustentó en la metodología de investigación-acción y en el ciclo reflexivo de Smyth, lo que permitió analizar la práctica docente, diseñar un plan de acción, implementar actividades, evaluar los resultados y realizar ajustes de mejora. Se aplicaron estrategias como ejercicios de respiración consciente, mindfulness, yoga infantil, juegos de reconocimiento de emociones, circuitos de acción motriz y dinámicas para favorecer el autocontrol emocional.

La evaluación se realizó mediante observación directa, listas de cotejo, rúbricas, diario de campo y una encuesta dirigida a padres de familia. Los resultados evidenciaron mejoras en la atención, el seguimiento de instrucciones, el reconocimiento y regulación de las emociones, el respeto por las reglas, la convivencia y el control de impulsos durante las sesiones de Educación Física.