El atletismo como estrategia para desarrollar capacidades condicionales en niños de 10 y 11 años en el ámbito escolar

Abstract

Este estudio abordó el desarrollo insuficiente de las capacidades condicionales básicas (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad) en un grupo de 5ºA de 19 alumnos de la Escuela Primaria "Profa. Justa Ledesma". El diagnóstico inicial detectó carencias severas en la técnica de carrera, potencia y tolerancia al esfuerzo, lo que generaba fatiga prematura y autoexclusión. La intervención pedagógica se fundamentó en la Nueva Escuela Mexicana, utilizando el atletismo escolar y el juego modificado como estrategias principales. Se aplicaron ocho secuencias didácticas progresivas organizadas en circuitos de acción motriz con materiales de bajo costo y transiciones activas para optimizar el tiempo efectivo de clase ante las limitantes de infraestructura. Los resultados del Post-Test (Retatlón Escolar) evidenciaron mejoras contundentes: el tiempo promedio en 30 metros bajó de 6.8 a 6.2 segundos, la potencia en salto de longitud aumentó 15 cm, el 78.9% del grupo logró mantener un trote continuo durante 6 minutos mediante la dosificación del esfuerzo y se alcanzó el 100% de participación inclusiva. Se concluye que el atletismo escolar adaptado lúdicamente desarrolla con éxito la competencia motriz y la salud de los escolares.